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La séance flash

90 minutes pour comprendre ce que vit ton corps, et poser les premières pierres de ta guérison.

Tu ne viens pas ici pour “parler encore de ton passé” mais pour comprendre, ressentir, et repartir avec des outils concrets adaptés à ton corps.

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Tu sens que quelque chose bloque mais tu ne sais pas quoi.

Tu fais de ton mieux, tu essaies de respirer, de relativiser, de prendre soin de toi, mais ça ne tient jamais dans la durée.

  • 🌪 Tu ressens une tension constante sans raison apparente
  • 🌪 Ton énergie chute, ton mental s’emballe, ton corps panique ou s’éteint.
  • 🌪 Tu te sens submergé.e et perdu.e entre mille approches.
  • 🌪 Et tu ne sais plus par quoi commencer.

Tu veux un point d’ancrage. Tu veux que ça s’arrête.

Ce n’est pas “dans ta tête”

C’est dans ton système nerveux

Ce que tu ressens est une réponse de survie, un signal profond que ton corps envoie depuis trop longtemps.

Et tant qu’il reste en alerte, aucun outil ne peut vraiment fonctionner.

  • 🌀 Cette séance est le premier pas pour écouter ton corps autrement.
  • 🌀 Pour remettre de la clarté là où tout semble flou.
  • 🌀 Pour retrouver un cap qui respecte ton rythme et te ressource.

Comment ça se passe ?

🗓 Avant la séance :

Tu remplis un questionnaire polyvagal complet pour évaluer l’état de ton système nerveux.

⏱️ Pendant 90 minutes :

 – Je t’explique ce que ton corps vit et pourquoi.

– On explore ensemble des pratiques de régulation somatique personnalisées.

– Je te donne des repères sur ton hygiène de vie : sommeil, alimentation, mouvement.

📥 Après la séance :

 Tu reçois un PDF personnel :

→ Bilan clair de ton état nerveux

→ Pratiques ciblées à intégrer en autonomie à ta routine

→ Conseils pour un mode de vie sain et soutenant

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Ce que cette séance t’apporte

Clarté, apaisement, orientation.

  • ✅ Tu comprends pourquoi ton corps reste en alerte, se coupe, panique ou s’épuise.
  • ✅ Tu expérimentes des pratiques concrètes, ciblées sur ton état réel.
  • ✅ Tu repars avec un livret personnalisé, une vraie boussole pour avancer à ton rythme.

Pour qui est faite cette séance ?

Cette séance est pour toi si :

  • 🌿 Tu es en crise ou au bord du burnout.
  • 🌿 Tu veux aller mieux, mais tu ne sais pas par quoi commencer.
  • 🌿 Tu veux des outils simples et efficaces, pas un protocole rigide.
  • 🌿 Tu veux comprendre ton corps, et avancer sans t’épuiser.
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Leurs retours après la séance Flash

“En 90 minutes j’ai compris ce que 3 ans de thérapie ne m’avaient jamais expliqué sur mon corps.”
Sophie
“J’ai enfin eu des réponses. Pas de jugement, juste une clarté immense et des pratiques qui m’ont tout de suite apaisée.”
Laura
“Cette séance a été un tournant. Je suis sortie soulagée, comprise, et surtout… avec un vrai cap.”
Camille

Des questions ?

Non. C’est un point de départ puissant, mais ce n’est pas un suivi régulier.

Tu peux ensuite continuer vers un accompagnement plus profond ou rejoindre la Communauté.

Je t’accompagne pas à pas. Tout est expliqué simplement, avec douceur. Tu n’es pas seul.e.

Parfait. Tu n’as besoin d’aucune base. On part de là où tu en es.

Oui. C’est une approche complémentaire qui agit à un autre niveau : le corps, le système nerveux, l’inconscient.

La séance flash

Tu n’as pas besoin d’une méthode de plus, tu as besoin de réponses, de soutien, d’une guidance qui fonctionne vraiment.

Cette séance peut être le tournant que ton corps attendait.

Le premier pas vers un quotidien plus apaisé.

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