L’anxiété n’est pas un trouble mental, c’est le signal d’un corps qui se sent en danger.
Tu ne manques ni de volonté ni de force, tu as besoin de te sentir en sécurité.
Il est temps de vivre enfin
Réponds à 10 questions pour identifier ton mode de survie dominant et découvrir par où commencer pour réguler ton système nerveux.
Je suis Lilie
Il y a quelques années encore, je me réveillais chaque matin avec la boule au ventre. Cette sensation d’être en danger permanent, piégée dans mon propre corps.
J’ai vécu 25 ans dans cet état de survie. Avec cette impression d’être condamnée à subir, à ne plus jamais pouvoir respirer librement.
Si tu lis ces mots, c’est probablement que tu connais cette sensation. Ce sentiment d’être déconnecté.e de toi-même, de passer à côté de ta vie, de porter des masques si lourds que tu ne sais plus qui tu es en dessous.
Il existe un chemin de retour à la VIE.
Pas une méthode miracle, pas une solution rapide.
J’ai créé Zéro Anxiété® pour accompagner vers la même libération profonde que celle que j’ai pu vivre.
Zéro Anxiété®, ce n’est pas un programme de plus, c’est un chemin de retour à la vie.
Une méthode testée et approuvée par des dizaines de personnes qui ont pu retrouver le goût de vivre pleinement.
- sortir de l’état d’alerte,
- restaurer la sécurité intérieure,
- et retrouver la capacité de vivre, ressentir, profiter de chaque instant.
Une approche complète et profondément humaine qui adresse toutes les dimensions de ton être et ton histoire pour :
Zéro Anxiété®, ce n’est pas un programme de plus, c’est un chemin de retour à la vie.
Une méthode testée et approuvée par des dizaines de personnes qui ont pu retrouver le goût de vivre pleinement.
Une approche complète et profondément humaine qui adresse toutes les dimensions de ton être et ton histoire pour :
- sortir de l’état d’alerte,
- restaurer la sécurité intérieure,
- et retrouver la capacité de vivre, ressentir, profiter de chaque instant.
Les piliers de
Une méthode éthique et intégrative, ancrée dans le corps et l’inconscient :
1 - Régulation du système nerveux
Retrouver un état de sécurité intérieure grâce à la théorie polyvagale, des pratiques somatiques et du yoga thérapeutique.
Parce que la guérison commence dans un corps qui ne se sent plus en danger.
2 - Reprogrammation des mécanismes de survie
Identifier et reprogrammer les schémas de protection qui te maintiennent en alerte, grâce à l’IFS et la PNL.
Pour sortir des automatismes et te reconnecter à la confiance et l’apaisement.
3 - Mode de vie soutenant et régulateur
Ancrer durablement la régulation grâce à des habitudes qui respectent ton rythme : alimentation, sommeil, mouvement, rituels.
Parce qu’un système nerveux régulé se cultive dans une hygiène de vie quotidienne.
Tu penses avoir
tout tenté
pour aller mieux :
- Des séances chez le psy sans transformation profonde
- L’EMDR, l’hypnose, la sophrologie, la kinésiologie
- Les fleurs de Bach, les huiles essentielles
- La cohérence cardiaque, la méditation, le yoga
- Des traitements médicamenteux, parfois à contrecœur
- Des carnets de gratitude, des routines du matin, des livres de développement personnel
Malgré tous tes efforts, l’anxiété, la fatigue ou la déconnexion reviennent toujours.
Ce n’est pas que tu fais mal, c’est que tu n’as pas encore été là où tout commence : dans ton système nerveux.
T’engager sur le chemin de guérison
Chaque système nerveux a son propre rythme.
Mais il y a toujours un premier pas possible :
La Boussole
Ton guide quotidien, accessible partout et à tout moment sur ton app, pour apaiser ton corps et ton mental en quelques minutes.
→ Ici, tu te sens soutenu.e, tu comprends tes symptômes, tu te régules dans le lien pour sortir durablement de la survie.
La séance flash individuelle
Une séance de 90 minutes pour comprendre la source de ton anxiété, le fonctionnement de ton système nerveux, et repartir avec un plan de régulation sur-mesure.
Le Cercle
Un parcours de guérison profonde : 3 mois pour sortir durablement de la survie et restaurer ta sécurité.
→ Un chemin collectif, soutenant, qui change la vie.
“Tant qu’on tente de guérir l’anxiété sans réguler le système nerveux et lever les barrières de protection, on ne fait que contourner la racine du feu.”
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“14 techniques somatiques pour retrouver la sécurité intérieure”
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