Pour toi qui as déjà tout essayé sans soulagement durable
Séance Flash : en 90 minutes, comprends enfin ce que ton anxiété essaie de te dire
Après des années d’examens, de consultations et de méthodes qui n’ont pas tenu, tu mérites enfin des réponses.
Un bilan polyvagal complet, 90 minutes en visio avec moi et un plan de régulation écrit pour ton corps : tu repars avec une carte claire de ton système nerveux, et la preuve qu’une autre porte existe.
Tu es membre de la Boussole ? Tu bénéficies de 20% de réduction sur la séance.
Pas encore membre ? Ta séance inclut 1 mois d’accès offert à la Boussole.
Des années de consultations, et toujours aucune explication ?
Le médecin, les examens qui reviennent normaux, le psy, l’ostéo, la naturopathe, peut-être des anxiolytiques.
À chaque fois, on t’a dit que c’était le stress, qu’il fallait lâcher prise, ou apprendre à vivre avec.
Pendant ce temps, ton corps continue de parler. Le ventre noué avant même d’ouvrir les yeux, la mâchoire serrée, le cœur qui s’emballe pour un simple mail, ces soirées où tu t’effondres sans pouvoir rien faire.
Et personne ne t’explique pourquoi.
Alors tu te sens démuni.e, parfois impuissant.e, avec l’impression d’avoir fait le tour de tout. Ce sentiment porte un nom, l’errance thérapeutique, et il ne dit rien de ta capacité à guérir.
Ce qui t’a manqué, c’est la bonne porte d’entrée : ton système nerveux.
Ce n’est pas “dans ta tête”
C’est dans ton système nerveux
Et il peut réapprendre la sécurité.
Il reste plastique toute ta vie.
Ce qu’il a appris dans l’insécurité, il peut le désapprendre, à condition qu’on s’adresse enfin à lui, avec les bons outils et dans le bon ordre.
C’est ce que j’ai vécu après 25 ans en mode survie, et ce que j’ai vu chez plus de 800 personnes depuis.
La Séance Flash est la première marche de ce chemin.
Ce que tu sais en sortant de la séance
- Ce que le parcours de soin classique ne t'a jamais expliqué : pourquoi tes symptômes sont des réflexes de protection de ton corps, bien réels et parfaitement logiques
- Dans quel état ton système nerveux passe le plus de temps : l'hyperactivation (alerte, angoisse, agitation), le figement (épuisement, brouillard, coupure), ou un va-et-vient entre les deux
- Ce qui le fait basculer : tes déclencheurs, souvent bien plus physiologiques que tu ne le crois
- Tes ressources : ce qui ramène déjà ton corps vers la sécurité, même un peu
- Les pratiques faites pour ton état, testées ensemble pendant la séance pour que tu saches les refaire seul.e
- Tes ajustements prioritaires au quotidien : sommeil, alimentation, mouvement
- Le lien entre ton histoire et ce que ton corps rejoue aujourd'hui : sans fouiller ton passé, on regarde ce qui a appris à ton système nerveux à rester en alerte
Pourquoi j'ai créé la Séance Flash
Pendant des années, j’ai parlé de mon anxiété dans des cabinets de thérapie.
On a exploré mon passé, mes pensées, mes croyances.
Personne ne m’a expliqué ce qui se passait dans mon corps quand mon cœur s’emballait ou quand je m’effondrais sans raison.
Le jour où j’ai compris que mes symptômes étaient des réflexes de protection de mon système nerveux, tout a changé : j’ai arrêté de me battre contre moi-même et j’ai commencé à me réguler.
La Séance Flash, c’est ce moment-là, condensé en 90 minutes. Celui que j’aurais aimé vivre des années plus tôt.
Comment se déroule la Séance Flash ?
🗓 Avant la séance :
Tu remplis un questionnaire polyvagal complet pour évaluer l’état de ton système nerveux.
⏱️ Pendant 90 minutes :
Je t’explique ce que vit ton corps et pourquoi il reste en alerte, se coupe, panique ou s’épuise.
On expérimente ensemble des pratiques de régulation somatique ajustées à ton état réel, et je te donne des repères sur ton mode de vie : sommeil, alimentation, mouvement.
📥 Après la séance :
Tu reçois ton livret personnalisé avec le bilan de ton état nerveux, tes pratiques ciblées à intégrer en autonomie et mes conseils pour un mode de vie soutenant.
Tu profites aussi d’un mois d’accès offert à La Boussole pour pratiquer chaque jour.
Ce qui rend cette séance différente
Ce que tu as souvent entendu et vécu
- « Vos examens sont normaux »
- « C'est le stress, il faut lâcher prise »
- « L'anxiété ? il faut apprendre à vivre avec »
- Des prises de conscience, sans outils
- Attendre la prochaine séance de thérapie pour avancer
Ce que tu comprends pendant la Séance Flash
- Pourquoi ton corps produit de vrais symptômes, même quand les examens ne montrent rien
- Pourquoi lâcher prise est impossible tant que ton système nerveux se sent en danger
- Comment ton système nerveux peut réapprendre la sécurité
- Des pratiques testées ensemble et un livret écrit
- Comment pratiquer dès le lendemain, avec un mois de Boussole offert
Pour qui est faite cette séance ?
Elle est faite pour toi si :
- Tu vis avec une anxiété chronique ou des symptômes physiques que personne n'a su relier entre eux
- Tu as l'impression d'errer d'un soignant à l'autre, sans réponse ni soulagement durable
- Tu cherches de nouvelles clés de compréhension, et des outils somatiques concrets
- Tu as besoin de croire à nouveau que tu peux aller mieux
- Tu hésites à rejoindre La Boussole et tu veux savoir par où commencer
Leurs retours après la séance Flash
Ce qui est inclus
- Ton bilan polyvagal complet, à compléter avant la séance
- 90 minutes en individuel avec moi, en visio
- Ton livret de régulation personnalisé
- 1 mois d'accès offert à La Boussole
Tarif : 190 €
Tarif préférentiel : 152 € pour les membres de La Boussole
Des questions ?
Pour tout régler, non, et je préfère te le dire.
Pour comprendre ce que vit ton corps, savoir par où commencer et repartir avec tes premiers outils, oui.
La suite se construit dans la régularité : c’est pour ça que le mois de Boussole est offert.
190€ ou 152€ pour les membres de La Boussole.
Un mois d’accès à La Boussole est offert après la séance.
Oui. La séance agit à un autre niveau, celui du corps et du système nerveux, et complète ton suivi sans le remplacer.
Ensuite, tu peux continuer avec La Boussole pour pratiquer chaque jour.
Je t’accompagne pas à pas. Tout est expliqué simplement, avec douceur, et tu repars avec un livret qui reprend l’essentiel.
Parfait. Tu n’as besoin d’aucune base. On part de là où tu en es.
Ton corps parle depuis longtemps
Chaque palpitation, chaque nuit écourtée, chaque coup de fatigue est un message qu’il t’envoie pour te protéger.
Pendant 90 minutes, on l’écoute ensemble, et tu repars en sachant enfin quoi lui répondre.