Mes accompagnements pour sortir de l'anxiété chronique
Plusieurs chemins, une seule intention :
la sécurité intérieure.
Que tu aies besoin d’un soutien au quotidien ou d’un regard personnalisé sur ce que vit ton corps, voici les deux façons de travailler avec moi.
Chacune s’appuie sur la même méthode et respecte ton rythme.
Une méthode née d'un vécu, consolidée par la formation
Zéro Anxiété® est une Approche Neurosomatique Intégrative, à la croisée de la biologie, du corps, de l’inconscient et du lien.
Elle repose sur trois piliers complémentaires.
→ Réguler ton système nerveux
Pour sortir de l’état d’alerte et restaurer une sécurité intérieure durable.
→ Déprogrammer tes réflexes de survie
Pour désactiver les automatismes inconscients de protection, et retrouver une harmonie intérieure.
→ Ancrer un mode de vie soutenant
Pour stabiliser la régulation dans ton quotidien grâce à une alimentation anti-inflammatoire, un sommeil réparateur et le mouvement.
Deux façons de travailler avec moi
Deux portes d'entrée, une même méthode. L'une t'accompagne chaque jour, l'autre t'offre un temps rien que pour toi.
La Boussole, pour ne plus traverser ça seul.e
Il est 3h du matin, ton cœur s’emballe et le sommeil ne revient pas. Tu ouvres l’app, tu lances la trousse d’urgence, et ma voix te guide pas à pas jusqu’à ce que ton angoisse redescende.
Le reste du temps, La Boussole devient ton repère : une pratique courte le matin, une ressource nouvelle chaque mercredi, un live où tu poses tes questions, et une communauté de personnes qui comprennent sans que tu aies à te justifier.
Semaine après semaine, ton système nerveux apprend qu’il peut se sentir en sécurité.
3 jours d’essai offerts, sans engagement.
La Séance Flash, pour enfin comprendre ce que tu vis
Pendant 90 minutes, tu poses tout sur la table : tes symptômes, ton parcours, tout ce que tu as déjà essayé.
Et pour la première fois peut-être, tu entends une explication qui tient debout, celle de ton système nerveux.
On expérimente ensemble ce qui l’apaise, en direct.
Tu repars avec une carte claire de ton état, ton livret personnalisé, un accès offert de 1 mois à La Boussole et le sentiment d’avoir été vraiment entendu.e.
Laquelle choisir ?
En fonction de où tu en es aujourd'hui
La Boussole
3 jours d’essai offerts
Pour toi si tu veux un soutien chaque jour et avancer dans la durée.
- App mobile accessible jour et nuit
- Plus de 170 pratiques guidées
- Trousses d'urgence pour une aide immédiate
- 3 lives par mois avec Lilie
- Une communauté qui te comprend
- Sans engagement
À partir de 23,40€ / mois
La Séance Flash
1 mois d’accès offert à La Boussole
Pour toi si tu veux comprendre ton état et savoir par où commencer.
- 90 minutes en visio avec Lilie
- Bilan polyvagal complet en amont
- Pratiques ajustées à ton état réel
- Livret personnalisé après la séance
- -20% pour les membres de La Boussole
Tarif de 190€
Tu hésites encore ? Commence par la Séance Flash : tu comprends ton état, et ton mois offert sur la Boussole te permet de pratiquer dès le lendemain.
Je suis Lilie
J’ai fondé Zéro Anxiété après 25 ans passés en état de survie, à chercher des réponses que les approches classiques ne m’apportaient pas.
C’est en revenant au corps, à la régulation et à la sécurité intérieure que j’ai trouvé une voie de guérison réelle.
À ce jour, j’ai accompagné plus de 800 personnes vers la sortie de l’alerte chronique, et j’ai transmis ma méthode dans mon livre Zéro Anxiété.
Tu ne sais pas par où commencer ?
[
] En 3 minutes, découvre si ton corps est en mode survie et quel accompagnement correspond à ton état aujourd’hui.
Tes questions
La Boussole est un abonnement mensuel sans engagement, avec 3 jours d’essai offerts, à partir de 23,40€ par mois.
La Séance Flash coûte 190 €, et 152 € pour les membres de La Boussole.
Si ton anxiété s’accompagne de symptômes physiques, de fatigue chronique ou d’une impression d’avoir tout essayé, c’est souvent le signe d’un système nerveux resté en mode survie. C’est précisément là que travaille la méthode. Le test gratuit t’aide à y voir clair, et l’essai de 3 jours te permet d’essayer sans risque.
Oui. Mes accompagnements viennent en complément d’un suivi médical, psychologique ou d’un traitement, et ne les remplacent pas. Ils s’adressent à ce que le reste touche peu : le corps et le système nerveux. Parles-en à ton médecin si tu as un doute.
Oui, et c’est souvent le chemin le plus complet : La Boussole pour pratiquer chaque jour, la Séance Flash pour un regard personnalisé quand tu en ressens le besoin, à tarif membre.