C’est simple et fluide.

Tu peux accéder à La Boussole directement depuis ton ordinateur via un site internet sécurisé, ou depuis ton téléphone via une application intuitive et gratuite (Circle).

Tu auras ta Boussole toujours avec toi, en quelques clics, pour te réguler où que tu sois, quand tu en as besoin.

Et pas de panique si tu n’es pas à l’aise avec la tech : un mode d’emploi détaillé t’attend dès ton arrivée.

Oui et même plus que le mois en cours : dès ton inscription, tu as accès à tout l’historique de la Boussole depuis sa création.

Tous les thèmes des mois précédents, avec leurs rituels et leurs ressources inédites, tous les replays des lives (séances guidées, ateliers avancés, questions/réponses), et l’ensemble de la bibliothèque de plus de 170 pratiques.

Rien ne disparaît, et tout est classé pour que tu t’y retrouves facilement : par besoin, par état du moment, par format et par durée.

Tu peux ainsi suivre le thème du mois en cours tout en explorant librement les thèmes passés qui te parlent, à ton rythme.

Parce que si rien n’a marché durablement, c’est que ces approches s’adressaient au mauvais niveau.

Thérapie parlée, TCC, EMDR, hypnose, sophrologie ne vont pas à la racine de l’anxiété.

Tu peux comprendre, analyser, déconstruire, tenter de te détendre, et continuer à souffrir.

L’anxiété ne loge pas dans les pensées, elle loge dans le corps et le système nerveux autonome. C’est là qu’on travaille, à la racine, pas sur les symptômes qui ne sont que les conséquences.

Cette peur est souvent un symptôme du système nerveux dérégulé, car le manque d’élan et de motivation, c’est du figement.

La régulation ne demande pas de performance ou de discipline mais de la répétition douce.

Deux minutes par jour valent plus qu’une heure une fois par mois. La Boussole est conçue pour s’intégrer dans ton quotidien et la vraie vie.

Oui, le système nerveux est plastique, pendant toute la vie.

Ce n’est pas une métaphore, c’est de la neurobiologie documentée.

Ce que ton système nerveux a intégré dans des contextes instables, il peut le déconstruire, et apprendre à fonctionner différemment grâce à des expériences corporelles de sécurité répétées.

Tu n’as aucun engagement.

Tu peux résilier à tout moment, en un clic depuis ton espace.

Tu es libre d’explorer, d’essayer, de rester… ou de partir quand ce n’est plus juste pour toi.

La Boussole te donne le chemin quotidien : les pratiques, le cadre, la communauté, les lives. Et parfois, ton histoire a besoin d’un regard personnalisé en plus.

C’est pour ça que j’ai créé la Séance Flash : 90 minutes en individuel avec moi. En amont, tu remplis un questionnaire polyvagal. Pendant la séance, je t’explique ce que vit ton système nerveux et pourquoi il reste en alerte, on expérimente ensemble des pratiques ajustées à ton état réel, et tu repars avec un livret personnalisé.

En tant que membre, tu en bénéficies à 152 € au lieu de 190 €.

Oui, totalement.

La Boussole est un espace d’accompagnement compatible avec une thérapie individuelle ou un traitement (parles-en avec ton médecin).

Elle t’offre un soutien régulateur entre les séances, des ressources concrètes pour te réguler au quotidien, et une communauté qui comprend ce que tu traverses.

C’est justement pour ça que la Boussole existe.

Dès ton arrivée, tu es guidé.e pas à pas : vidéo d’accueil, mini-formation pour comprendre ton système nerveux, mode d’emploi clair pour t’orienter.

Tu peux commencer en douceur, à ton rythme, en fonction de ton état du moment.